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热浪滚滚 急诊医生教你几招防治中暑和热射病

来源:long988尊龙娱乐作者:鲍苗苗2018-07-03 09:15:00
  long988尊龙娱乐7月2日讯(记者 鲍苗苗)在夏季高温下,很容易引发一些高温疾病,最常见的、由高温导致的疾病就是中暑。此外,在众多高温疾病中,还有一种叫热射病。很多人都是第一次听说这种病。那么,到底什么是热射病?热射病与中暑有什么区别?该如何预防和治疗呢?为此,long988尊龙娱乐邀请了温州市人民医院急诊科副主任医师陈玲珑,为大家解析中暑和热射病。   一、什么是中暑和热射病:   中暑,是指人体在长时间的高热环境下,体温调节功能紊乱、散热机能障碍,从而引起神经系统功能损害。   热射病,是中暑的一种类型,也是最为严重的一种。其主要症状是高热加昏迷。一般来说,中暑分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病。   二、中暑和热射病都有哪些病因和症状:   陈玲珑医生表示,一般来说,中暑的发生与高温环境、劳动强度过大、劳动时间过长、睡眠不足、过度疲劳等因素有关,也与个体健康状况有关。   先兆中暑、轻症中暑的人一般会出现口渴、食欲不振、头痛、头昏、多汗或无汗、疲乏、虚弱,恶心及呕吐,心悸、脸色干红或苍白,注意力涣散,体温正常或升高等。   重症中暑的人一般除以上症状外,常常伴有突然昏倒或大汗后抽风、口干、高热、呼吸衰竭等症状。   热射病是一种急症,临床上分为两种类型:劳力性和非劳力性热射病。   劳力性者主要是在高温环境下内源性产热过多,如在高温下长时间工作的人,还有在炎热天气里长时间长距离跑步的人,如马拉松运动者;   非劳力性者主要是在高温环境下体温调节功能障碍引起散热减少,如高温天气中,生活环境比较闷热,没有空调的老年人。   此外,还有一个就是室内空调温度设置过低,与室外温度相差太大,来回奔波室内室外的人也容易中暑,严重的会发展为热射病。   陈玲珑医生提醒,在封闭高温环境里或露天暴晒中从事重体力劳动者,如环卫工人、交警、快递员、运动员,以及年老体弱、孕产妇等特殊人群,有慢性疾病的人,特别是有心血管疾病的人和有感染性疾病的人,都属于中暑“易感”人群。严重时,可能导致致命性急症热射病,即重度中暑。热射病如果不及时治疗,死亡率较高。   三、中暑和热射病该如何预防:   陈玲珑医生表示,一般来说,热射病高发期出现在7、8月。热射病大部分情况下都是从先兆中暑慢慢加重后发展成热射病的。所以想要预防热射病,在出现先兆中暑症状时,就要及时做好预防和治疗。   1.避免在高温下暴晒。酷暑时节,要尽量避免在一天中最热的时间出行并减少户外活动或运动锻炼。着装上尽量选择选用棉、麻、丝类的织物,戴上透气性好的帽子,多穿宽松、轻便、颜色浅或者亮色的衣物出门,出门前往头部沫一点清凉油。   2.要少量多次饮水,补充电解质。随着气温不断攀升,户外作业往往会大量出汗,一定要及时补充水分和盐分,少量多次饮水,不要等口很渴了才喝水,可以喝一些运动型饮料、淡盐水,在运动前15分钟也可以选择喝点绿豆汤。   3.要尽快散热。户外作业中途休息或运动结束时,要马上走到阴凉处或大树下乘凉,解开腰带和衣服扣子,不要扎堆儿,不要大声说话,大家的距离保持在50米以上,这样可以迅速散热。   4.睡眠要充足。夏季人体新陈代谢旺盛,消耗也大,容易导致疲劳。很多职业晚上还要值班,所以一定要保证充足睡眠,睡觉时不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风。有条件的可以午睡,让大脑和身体各系统都得到放松。   5.科学安排工作时间。避免在一天中最热的时间中(12~15点)进行户外作业;如果必须在温度较高的时间工作或运动,应逐渐增加工作强度和运动持续时间,工作半小时就要休息一下,每次工作时间不要超过1.5小时。   6.注意清淡饮食。饮食上,要多选择一些带苦味的清淡饮食,如苦瓜、丝瓜、冬瓜、黄瓜、西红柿等食物。多吃水果,如西瓜、甜瓜等水分含量较高也可以用来补充水分。少吃荤腥、辛辣刺激性食物。   7.在炎热的夏季,要备好防暑降温药品,如十滴水、龙虎人丹、风油精等一定要备在身边,以防应急之用。   四、发现中暑或得了热射病后,该怎么做   陈玲珑医生提醒,热射病的症状是高热加昏迷,那时候发现自己得了热射病已经来不及“自救”了。所以在发现自己出现先兆中暑或者热痉挛、热衰竭时,就要第一时间处置。   1.搬移:发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时,首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境,将人搬移到通风、阴凉、甘爽的地方,使其平卧并解开衣扣,松开或脱去衣服,如衣服被汗水湿透应更换衣服。   2.降温:可以用白酒擦拭肘窝等关节,也可以刮痧,促进血管扩张,加速散热;另外也可以用冷水进行全身擦浴,然后用用扇或电扇吹风。但不要快速降低患者体温,当体温降至38摄氏度以下时,要停止一切冷敷等强降温措施。   3.补水:患者仍有意识时,可以给一些清凉饮料,在补充水分时,可以加入少量盐。对于有热射病症状表现的中暑者,暂时不要给病人喝水。   4.服药:感到不适时,给患者服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。但是要注意,藿香正气水不能和头孢一起服用。   5.促醒:病人若失去知觉,没有呼吸,应立即实施人工呼吸,若没有心跳,应立即心外按压。   6.转送:对于重症中暑病人,比如腿抽筋、人的精神很软,晕倒,或者意识不清的,必须立即送医院诊治。搬运病人时,应用担架运送,不可使患者步行,同时运送途中要注意,尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部,积极进行物理降温,以保护大脑、心肺等重要脏器。   最后,陈玲珑医生还提醒,中暑后一定要先看患者的意识和体温。第一时间观察、第一时间预判最重要。此外,高温天还容易引发脱水、肾结石、心脑血管疾病以及感染性疾病。所以市民朋友在高温天要注意规律生活,科学安排工作和休息,尤其要注意多喝水。

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